Drogi Uczniu,
gdybyś szukał pomocy, porady czy wsparcia, pamiętaj, że w szkole może pomóc Ci wychowawca, nauczyciel, psycholog lub pedagog szkolny. Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie chcesz z nimi porozmawiać, możesz skorzystać z telefonów, gdzie w sposób anonimowy i bezpieczny dla Ciebie, pomocy udzielają specjaliści, którzy chętnie Cię wysłuchają.
POMOC DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży w Toruniu
tel. 516 500 600
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
Młodzieżowy Telefon Zaufania
tel. 19288
(poniedziałek-piątek od 15:00- 19:00)
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
tel. 800 12 12 12
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży Towarzystwa Przyjaciół Dzieci
tel. 800 119 119
(czynny codziennie od 14:00 do 22:00)
Telefon Pogadania
tel. 800 012 005
(czynny codziennie od 12:00 do 20:00)
POMOC W KRYZYSIE PSYCHICZNYM
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00
(czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00)
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01
(poniedziałek – piątek od 15.00 do 20.00)
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna
tel. 22 425 98 48
(poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123
(poniedziałek-piątek od 14:00-22:00)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
Stowarzyszenia Animo – Odważ się żyć!
Wsparcie psychologiczne osób trudności z powodu zaburzeń lękowych.
tel. 22 270 11 65
(poniedziałek – czwartek od 18:00 do 21:00)
POMOC DLA OFIAR PRZEMOCY
Ogólnopolski Telefon Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
tel. 800 120 002
telefon pracuje całodobowo
Poradnia Telefoniczna „Niebieskiej Linii”
tel. 22 668 70 00
(codziennie od 12:00 do 18:00)
Anonimowa policyjna linia specjalna – zatrzymać przemoc
tel. 800 120 148
(całodobowo, połączenie bezpłatne)
POMOC W ŻAŁOBIE
Tumbo Pomaga – pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie
tel. 800 111 123
(poniedziałek – piątek od 12:00 do 18:00)
Program „Tumbo pomaga” powstał, by pomóc dzieciom i młodzieży w żałobie oraz ich rodzicom, opiekunom i nauczycielom, którzy towarzyszą im w trudnych chwilach.
Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)
tel. 800 108 108
(poniedziałek – piątek od 14.00 do 20.00)
Telefon prowadzi fundacja „Nagle Sami”.
Linia adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy.
POMOC DLA OSÓB Z UZALEŻNIENIAMI
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne*”
tel. 801 889 880
(czynny codziennie od godz. 17.00-22.00 z wyjątkiem świąt państwowych)
Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
*uzależnienia behawioralne to takie, które nie są związane z zażywaniem substancji psychoaktywnych (alkoholu, narkotyków, dopalaczy), czyli na przykład uzależnienie od hazardu, Internetu, smartfona, gier komputerowych czy zakupów
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”
tel. 801 199 990
(codziennie od godz. 16.00-21.00)
Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
Infolinia pogotowia makowego „POWRÓT Z U”
tel. 801 109 696
(poniedziałek – piątek od 10:00 do 20:00, sobota od 10:00 do 19:00)
Narkomania – pomoc rodzinie infolinia towarzystwa rodzin i przyjaciół dzieci uzależnionych „POWRÓT Z U”
tel. 800 120 359
(poniedziałek – piątek od 10:00 do 20:00, sobota od 10:00 do 15:00)
INNE
Młodzieżowy telefon zaufania do rozmów o seksie
Piątkowe Pogotowie Pontonowe
tel. 22 635 93 92
(w piątki od godz. 16.00 do 20.00)
Ogólnopolski telefon zaufania dla osób LGTB+
tel. 22 628 52 22
(poniedziałek – piątek od 18:00 do 21:00)